Sapere cosa c’è nel piatto
Panna acida leggera
Calorie e valori nutrizionali
acida, leggera
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 85 kcal —
- Proteine 4.7 g 9%
- Carboidrati 8.9 g 3%
- Grassi 3.4 g 4%
- Grassi saturi 2.3 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 5.8 g —
- Sodio 106 mg 5%
- Colesterolo 16 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 90 µg 10%
- Vitamina C 0.9 mg 1%
- Vitamina D 0.05 µg 0%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 0.07 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.42 µg 18%
- Colina 19.2 mg 3%
Minerali
- Calcio 158 mg 12%
- Ferro 0.11 mg 1%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 149 mg 12%
- Potassio 242 mg 5%
- Zinco 0.45 mg 4%
- Rame 0.01 mg 1%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 6 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 4.7 g | 8.9 g | 3.4 g |
| 1 porzione | 12 g | 10 | 0.6 g | 1.1 g | 0.4 g |
| 2 porzioni | 24 g | 20 | 1.1 g | 2.1 g | 0.8 g |
| ½ porzione | 6 g | 5 | 0.3 g | 0.5 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 36 g | 31 | 1.7 g | 3.2 g | 1.2 g |
| 4 porzioni | 48 g | 41 | 2.3 g | 4.3 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.3 g | 4.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 7 g | 13.3 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 9.4 g | 17.8 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 11.7 g | 22.2 g | 8.6 g |
Domande su panna acida leggera
Quante calorie ci sono in 100 g di panna acida leggera?
100 g di panna acida leggera: 85 kcal, 4.7 g di proteine, 8.9 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (12 g) di panna acida leggera?
1 porzione (12 g) di panna acida leggera: 10 kcal, 0.6 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (24 g) di panna acida leggera?
2 porzioni (24 g) di panna acida leggera: 20 kcal, 1.1 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (6 g) di panna acida leggera?
½ porzione (6 g) di panna acida leggera: 5 kcal, 0.3 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (36 g) di panna acida leggera?
3 porzioni (36 g) di panna acida leggera: 31 kcal, 1.7 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (48 g) di panna acida leggera?
4 porzioni (48 g) di panna acida leggera: 41 kcal, 2.3 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panna acida leggera?
50 g di panna acida leggera: 43 kcal, 2.3 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panna acida leggera?
150 g di panna acida leggera: 128 kcal, 7 g di proteine, 13.3 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5299 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse