Sapere cosa c’è nel piatto

Uovo di gallina intero

Calorie e valori nutrizionali

in camicia

136
caloriekcal per 100 g
Proteine13.7 g
Carb.0.3 g
Grassi9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 136 kcal —
  • Proteine 13.7 g 27%
  • Carboidrati 0.3 g 0%
  • Grassi 9 g 12%
  • Grassi saturi 2.7 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0.3 g —
  • Sodio 147 mg 6%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 93 µg 10%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1.3 µg 7%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.37 mg 28%
  • Niacina (B3) 2.7 mg 17%
  • Vitamina B6 0.06 mg 3%
  • Folati (B9) 75 µg 19%
  • Vitamina B12 2.3 µg 96%

Minerali

  • Calcio 46 mg 4%
  • Ferro 1.4 mg 8%
  • Fosforo 170 mg 14%
  • Potassio 144 mg 3%
  • Zinco 0.9 mg 8%
  • Selenio 25 µg 45%
  • Iodio 52 µg 35%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g13613.7 g0.3 g9 g
50 g50 g686.9 g0.2 g4.5 g
150 g150 g20420.6 g0.5 g13.5 g
200 g200 g27227.4 g0.6 g18 g
250 g250 g34034.3 g0.8 g22.5 g

Domande su uovo di gallina intero

Quante calorie ci sono in 100 g di uovo di gallina intero?

100 g di uovo di gallina intero: 136 kcal, 13.7 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di uovo di gallina intero?

50 g di uovo di gallina intero: 68 kcal, 6.9 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di uovo di gallina intero?

150 g di uovo di gallina intero: 204 kcal, 20.6 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 13.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di uovo di gallina intero?

200 g di uovo di gallina intero: 272 kcal, 27.4 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di uovo di gallina intero?

250 g di uovo di gallina intero: 340 kcal, 34.3 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 22.5 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) G1022 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse