Sapere cosa c’è nel piatto
Uovo di gallina intero
Calorie e valori nutrizionali
in camicia
136
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.0,3 g
Grassi9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 136 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Carboidrati 0,3 g 0%
- Grassi 9 g 12%
- Grassi saturi 2,7 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 147 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 93 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 75 µg 19%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Calcio 46 mg 4%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 144 mg 3%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Selenio 25 µg 45%
- Iodio 52 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 14 g | 0,3 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6,9 g | 0,2 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 21 g | 0,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 27 g | 0,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 34 g | 0,8 g | 23 g |
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- Pollo intero con pelle crudocon pelle, crudo168 kcal / 100 g
Domande su uovo di gallina intero
Quante calorie ci sono in 100 g di uovo di gallina intero?
100 g di uovo di gallina intero: 136 kcal, 14 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uovo di gallina intero?
50 g di uovo di gallina intero: 68 kcal, 6,9 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uovo di gallina intero?
150 g di uovo di gallina intero: 204 kcal, 21 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di uovo di gallina intero?
200 g di uovo di gallina intero: 272 kcal, 27 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di uovo di gallina intero?
250 g di uovo di gallina intero: 340 kcal, 34 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) G1022 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
