Sapere cosa c’è nel piatto

Uovo di gallina intero

Calorie e valori nutrizionali

crudo

131
caloriekcal per 100 g
Proteine12.6 g
Grassi9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 131 kcal —
  • Proteine 12.6 g 25%
  • Grassi 9 g 12%
  • Grassi saturi 2.5 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodio 154 mg 7%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 126 µg 14%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 3.2 µg 16%
  • Vitamina E 1.3 mg 9%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.5 mg 38%
  • Niacina (B3) 0.1 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 1.4 mg 27%
  • Vitamina B6 0.13 mg 8%
  • Biotina (B7) 19.5 µg 65%
  • Folati (B9) 47 µg 12%
  • Vitamina B12 2.7 µg 113%

Minerali

  • Calcio 46 mg 4%
  • Ferro 1.7 mg 10%
  • Magnesio 13 mg 3%
  • Fosforo 179 mg 14%
  • Potassio 145 mg 3%
  • Zinco 1.1 mg 10%
  • Rame 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenio 23 µg 42%
  • Iodio 50 µg 33%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g13112.6 g–9 g
50 g50 g666.3 g–4.5 g
150 g150 g19718.9 g–13.5 g
200 g200 g26225.2 g–18 g
250 g250 g32831.5 g–22.5 g

Domande su uovo di gallina intero

Quante calorie ci sono in 100 g di uovo di gallina intero?

100 g di uovo di gallina intero: 131 kcal, 12.6 g di proteine, – di carboidrati e 9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di uovo di gallina intero?

50 g di uovo di gallina intero: 66 kcal, 6.3 g di proteine, – di carboidrati e 4.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di uovo di gallina intero?

150 g di uovo di gallina intero: 197 kcal, 18.9 g di proteine, – di carboidrati e 13.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di uovo di gallina intero?

200 g di uovo di gallina intero: 262 kcal, 25.2 g di proteine, – di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di uovo di gallina intero?

250 g di uovo di gallina intero: 328 kcal, 31.5 g di proteine, – di carboidrati e 22.5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 12-937 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse