Sapere cosa c’è nel piatto
Tuorlo d'uovo
Calorie e valori nutrizionali
di gallina, crudo, fresco
325
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.0,2 g
Grassi29 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 325 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Carboidrati 0,2 g 0%
- Grassi 29 g 38%
- Grassi saturi 8,3 g 42%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,2 g —
- Sodio 58 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 436 µg 48%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 3,3 µg 16%
- Vitamina E 6,8 mg 45%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,5 mg 38%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 350 µg 88%
- Vitamina B12 5,4 µg 225%
Minerali
- Calcio 138 mg 11%
- Ferro 2 mg 11%
- Fosforo 540 mg 43%
- Potassio 119 mg 3%
- Zinco 3,7 mg 34%
- Selenio 56 µg 102%
- Iodio 160 µg 107%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 16 g | 0,2 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 8 g | 0,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 24 g | 0,3 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 32 g | 0,4 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 40 g | 0,5 g | 73 g |
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- Uova di gallinada galline allevate in gabbia, crudi134 kcal / 100 g
Domande su tuorlo d'uovo
Quante calorie ci sono in 100 g di tuorlo d'uovo?
100 g di tuorlo d'uovo: 325 kcal, 16 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tuorlo d'uovo?
50 g di tuorlo d'uovo: 163 kcal, 8 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tuorlo d'uovo?
150 g di tuorlo d'uovo: 488 kcal, 24 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tuorlo d'uovo?
200 g di tuorlo d'uovo: 650 kcal, 32 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 59 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tuorlo d'uovo?
250 g di tuorlo d'uovo: 813 kcal, 40 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 73 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) G1017 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
