Sapere cosa c’è nel piatto
Uovo intero
Calorie e valori nutrizionali
di gallina, crudo, fresco
131
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.0,3 g
Grassi8,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 131 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 0,3 g 0%
- Grassi 8,8 g 11%
- Grassi saturi 2,7 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 147 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 93 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 100 µg 25%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
Minerali
- Calcio 46 mg 4%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 144 mg 3%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Selenio 25 µg 45%
- Iodio 55 µg 37%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | 0,3 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,5 g | 0,2 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | 0,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 26 g | 0,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 32 g | 0,8 g | 22 g |
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Domande su uovo intero
Quante calorie ci sono in 100 g di uovo intero?
100 g di uovo intero: 131 kcal, 13 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uovo intero?
50 g di uovo intero: 66 kcal, 6,5 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uovo intero?
150 g di uovo intero: 197 kcal, 19 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di uovo intero?
200 g di uovo intero: 262 kcal, 26 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di uovo intero?
250 g di uovo intero: 328 kcal, 32 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) G1016 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
