Sapere cosa c’è nel piatto
Gambero
Calorie e valori nutrizionali
bollito
91
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0,2 g
Grassi0,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 91 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Carboidrati 0,2 g 0%
- Grassi 0,8 g 1%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 640 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5,8 µg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Calcio 177 mg 14%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 50 mg 12%
- Fosforo 110 mg 9%
- Potassio 253 mg 5%
- Zinco 0,97 mg 9%
- Rame 0,71 mg 79%
- Manganese 0,09 mg 4%
- Selenio 28,8 µg 52%
- Iodio 26,3 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 21 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 10 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 31 g | 0,3 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 183 | 41 g | 0,4 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 51 g | 0,5 g | 2 g |
Domande su gambero
Quante calorie ci sono in 100 g di gambero?
100 g di gambero: 91 kcal, 21 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di gambero?
50 g di gambero: 46 kcal, 10 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di gambero?
150 g di gambero: 137 kcal, 31 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di gambero?
200 g di gambero: 183 kcal, 41 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di gambero?
250 g di gambero: 228 kcal, 51 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 10007 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse