Sapere cosa c’è nel piatto
Gambero
Calorie e valori nutrizionali
crudo
99
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.3,2 g
Grassi0,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 99 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Carboidrati 3,2 g 1%
- Grassi 0,8 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 182 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 84,8 mg 7%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnesio 49,8 mg 12%
- Fosforo 195 mg 16%
- Potassio 278 mg 6%
- Zinco 2,8 mg 26%
- Rame 0,72 mg 80%
- Manganese 0,17 mg 7%
- Selenio 34 µg 62%
- Iodio 120 µg 80%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 20 g | 3,2 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,9 g | 1,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 30 g | 4,8 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 39 g | 6,4 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 49 g | 8 g | 2,1 g |
Domande su gambero
Quante calorie ci sono in 100 g di gambero?
100 g di gambero: 99 kcal, 20 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di gambero?
50 g di gambero: 50 kcal, 9,9 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di gambero?
150 g di gambero: 149 kcal, 30 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di gambero?
200 g di gambero: 198 kcal, 39 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di gambero?
250 g di gambero: 248 kcal, 49 g di proteine, 8 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 10021 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse