Sapere cosa c’è nel piatto

Aragosta

Calorie e valori nutrizionali

crudo

93
caloriekcal per 100 g
Proteine19.6 g
Carb.0.8 g
Grassi1.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 93 kcal —
  • Proteine 19.6 g 39%
  • Carboidrati 0.8 g 0%
  • Grassi 1.3 g 2%
  • Grassi saturi 0.2 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 538 mg 23%
  • Colesterolo 129 mg 43%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.5 mg 10%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 2 mg 13%
  • Acido pantotenico (B5) 1.5 mg 30%
  • Vitamina B6 0.21 mg 12%
  • Biotina (B7) 5 µg 17%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 6.3 µg 263%
  • Colina 70.3 mg 13%

Minerali

  • Calcio 48 mg 4%
  • Ferro 0.3 mg 2%
  • Magnesio 29 mg 7%
  • Fosforo 144 mg 12%
  • Potassio 138 mg 3%
  • Zinco 4.6 mg 42%
  • Rame 0.7 mg 78%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenio 38.1 µg 69%
  • Iodio 700 µg 467%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g9319.6 g0.8 g1.3 g
50 g50 g479.8 g0.4 g0.7 g
150 g150 g14029.4 g1.2 g2 g
200 g200 g18739.2 g1.6 g2.6 g
250 g250 g23349 g2 g3.3 g

Domande su aragosta

Quante calorie ci sono in 100 g di aragosta?

100 g di aragosta: 93 kcal, 19.6 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di aragosta?

50 g di aragosta: 47 kcal, 9.8 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di aragosta?

150 g di aragosta: 140 kcal, 29.4 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di aragosta?

200 g di aragosta: 187 kcal, 39.2 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di aragosta?

250 g di aragosta: 233 kcal, 49 g di proteine, 2 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 654 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse