Sapere cosa c’è nel piatto
Granchio
Calorie e valori nutrizionali
crudo
104
caloriekcal per 100 g
Proteine19.5 g
Carb.0 g
Grassi2.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 104 kcal —
- Proteine 19.5 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.9 g 4%
- Grassi saturi 0.5 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 275 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 2.5 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Acido pantotenico (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folati (B9) 25.9 µg 6%
- Vitamina B12 9.6 µg 398%
Minerali
- Calcio 84 mg 6%
- Ferro 1.7 mg 9%
- Magnesio 42.5 mg 10%
- Fosforo 208 mg 17%
- Potassio 268 mg 6%
- Zinco 7.7 mg 70%
- Rame 0.44 mg 49%
- Selenio 82 µg 149%
- Iodio 60 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 19.5 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9.8 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 29.3 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 39 g | 0.1 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 48.8 g | 0.1 g | 7.2 g |
Domande su granchio
Quante calorie ci sono in 100 g di granchio?
100 g di granchio: 104 kcal, 19.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di granchio?
50 g di granchio: 52 kcal, 9.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di granchio?
150 g di granchio: 156 kcal, 29.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di granchio?
200 g di granchio: 208 kcal, 39 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di granchio?
250 g di granchio: 260 kcal, 48.8 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 10039 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse