Sapere cosa c’è nel piatto
Granchio
Calorie e valori nutrizionali
bollito, cotto in acqua
124
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.1,8 g
Grassi4,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 124 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Carboidrati 1,8 g 1%
- Grassi 4,3 g 6%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 478 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 3,6 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,53 mg 41%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 25,5 µg 6%
- Vitamina B12 6,8 µg 283%
Minerali
- Calcio 53 mg 4%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 55 mg 13%
- Fosforo 302 mg 24%
- Potassio 248 mg 5%
- Zinco 4,4 mg 40%
- Rame 2 mg 221%
- Manganese 0,09 mg 4%
- Selenio 39,6 µg 72%
- Iodio 100 µg 67%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 20 g | 1,8 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,8 g | 0,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 29 g | 2,7 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 39 g | 3,6 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 49 g | 4,5 g | 11 g |
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Domande su granchio
Quante calorie ci sono in 100 g di granchio?
100 g di granchio: 124 kcal, 20 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di granchio?
50 g di granchio: 62 kcal, 9,8 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di granchio?
150 g di granchio: 186 kcal, 29 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di granchio?
200 g di granchio: 248 kcal, 39 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di granchio?
250 g di granchio: 310 kcal, 49 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 10025 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
