Sapere cosa c’è nel piatto
Granchio
Calorie e valori nutrizionali
bollito, cotto in acqua
124
caloriekcal per 100 g
Proteine19.5 g
Carb.1.8 g
Grassi4.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 124 kcal —
- Proteine 19.5 g 39%
- Carboidrati 1.8 g 1%
- Grassi 4.3 g 6%
- Grassi saturi 0.6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 478 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 3.6 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.53 mg 41%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folati (B9) 25.5 µg 6%
- Vitamina B12 6.8 µg 283%
Minerali
- Calcio 53 mg 4%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnesio 55 mg 13%
- Fosforo 302 mg 24%
- Potassio 248 mg 5%
- Zinco 4.4 mg 40%
- Rame 2 mg 221%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenio 39.6 µg 72%
- Iodio 100 µg 67%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 19.5 g | 1.8 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.8 g | 0.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 29.3 g | 2.7 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 39 g | 3.6 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 48.8 g | 4.5 g | 10.7 g |
Domande su granchio
Quante calorie ci sono in 100 g di granchio?
100 g di granchio: 124 kcal, 19.5 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di granchio?
50 g di granchio: 62 kcal, 9.8 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di granchio?
150 g di granchio: 186 kcal, 29.3 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di granchio?
200 g di granchio: 248 kcal, 39 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di granchio?
250 g di granchio: 310 kcal, 48.8 g di proteine, 4.5 g di carboidrati e 10.7 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 10025 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse