Sapere cosa c’è nel piatto
Gambero
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 85 kcal —
- Proteine 20.1 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0.5 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Sodio 119 mg 5%
- Colesterolo 161 mg 54%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGMinerali
- Calcio 64 mg 5%
- Ferro 0.52 mg 3%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fosforo 214 mg 17%
- Potassio 264 mg 6%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Rame 0.39 mg 43%
- Manganese 0.03 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 20.1 g | 0 g | 0.5 g |
| 1 porzione | 85 g | 72 | 17.1 g | 0 g | 0.4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 145 | 34.2 g | 0 g | 0.9 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 36 | 8.5 g | 0 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 217 | 51.3 g | 0 g | 1.3 g |
| 4 porzioni | 340 g | 289 | 68.3 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 10.1 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 30.2 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 40.2 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 50.3 g | 0 g | 1.3 g |
Domande su gambero
Quante calorie ci sono in 100 g di gambero?
100 g di gambero: 85 kcal, 20.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di gambero?
1 porzione (85 g) di gambero: 72 kcal, 17.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di gambero?
2 porzioni (170 g) di gambero: 145 kcal, 34.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di gambero?
½ porzione (42.5 g) di gambero: 36 kcal, 8.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di gambero?
3 porzioni (255 g) di gambero: 217 kcal, 51.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di gambero?
4 porzioni (340 g) di gambero: 289 kcal, 68.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di gambero?
50 g di gambero: 43 kcal, 10.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di gambero?
150 g di gambero: 128 kcal, 30.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175179 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse