Sapere cosa c’è nel piatto
Gambero
Calorie e valori nutrizionali
bolliti, pesati con guscio
39
caloriekcal per 100 g
Proteine7.9 g
Grassi0.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 39 kcal —
- Proteine 7.9 g 16%
- Grassi 0.8 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 1270 mg 55%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 110 mg 8%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fosforo 89 mg 7%
- Potassio 130 mg 3%
- Zinco 0.8 mg 7%
- Rame 0.63 mg 70%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 15 µg 27%
- Iodio 33 µg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 7.9 g | – | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 4 g | – | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 11.9 g | – | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 15.8 g | – | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 19.8 g | – | 2 g |
Domande su gambero
Quante calorie ci sono in 100 g di gambero?
100 g di gambero: 39 kcal, 7.9 g di proteine, – di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di gambero?
50 g di gambero: 20 kcal, 4 g di proteine, – di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di gambero?
150 g di gambero: 59 kcal, 11.9 g di proteine, – di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di gambero?
200 g di gambero: 78 kcal, 15.8 g di proteine, – di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di gambero?
250 g di gambero: 98 kcal, 19.8 g di proteine, – di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-246 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse