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Gambero

Calorie e valori nutrizionali

bolliti, pesati con guscio

39
caloriekcal per 100 g
Proteine7,9 g
Grassi0,8 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 39 kcal —
  • Proteine 7,9 g 16%
  • Grassi 0,8 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodio 1270 mg 55%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Niacina (B3) 0,3 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerali

  • Calcio 110 mg 8%
  • Ferro 0,6 mg 3%
  • Magnesio 36 mg 9%
  • Fosforo 89 mg 7%
  • Potassio 130 mg 3%
  • Zinco 0,8 mg 7%
  • Rame 0,63 mg 70%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 15 µg 27%
  • Iodio 33 µg 22%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g397,9 g–0,8 g
50 g50 g204 g–0,4 g
150 g150 g5912 g–1,2 g
200 g200 g7816 g–1,6 g
250 g250 g9820 g–2 g

Domande su gambero

Quante calorie ci sono in 100 g di gambero?

100 g di gambero: 39 kcal, 7,9 g di proteine, – di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di gambero?

50 g di gambero: 20 kcal, 4 g di proteine, – di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di gambero?

150 g di gambero: 59 kcal, 12 g di proteine, – di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di gambero?

200 g di gambero: 78 kcal, 16 g di proteine, – di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di gambero?

250 g di gambero: 98 kcal, 20 g di proteine, – di carboidrati e 2 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 16-246 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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