Sapere cosa c’è nel piatto
Gambero
Calorie e valori nutrizionali
in scatola in salamoia, sgocciolati
94
caloriekcal per 100 g
Proteine20.8 g
Grassi1.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 94 kcal —
- Proteine 20.8 g 42%
- Grassi 1.2 g 2%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 980 mg 43%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 110 mg 8%
- Ferro 5.1 mg 28%
- Magnesio 49 mg 12%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 100 mg 2%
- Zinco 1.9 mg 17%
- Rame 0.23 mg 26%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenio 21 µg 38%
- Iodio 81 µg 54%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 20.8 g | – | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10.4 g | – | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 31.2 g | – | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 41.6 g | – | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 52 g | – | 3 g |
Domande su gambero
Quante calorie ci sono in 100 g di gambero?
100 g di gambero: 94 kcal, 20.8 g di proteine, – di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di gambero?
50 g di gambero: 47 kcal, 10.4 g di proteine, – di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di gambero?
150 g di gambero: 141 kcal, 31.2 g di proteine, – di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di gambero?
200 g di gambero: 188 kcal, 41.6 g di proteine, – di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di gambero?
250 g di gambero: 235 kcal, 52 g di proteine, – di carboidrati e 3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-247 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse