Sapere cosa c’è nel piatto
Gambero di fiume
Calorie e valori nutrizionali
specie miste, selvatico, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 77 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0.9 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterolo 114 mg 38%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 1.2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.9 mg 19%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folati (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 2 µg 83%
- Colina 80.9 mg 15%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 0.84 mg 5%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 256 mg 20%
- Potassio 302 mg 6%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Rame 0.42 mg 47%
- Manganese 0.23 mg 10%
- Selenio 31.6 µg 57%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 16 g | 0 g | 1 g |
| 1 porzione | 85 g | 65 | 13.6 g | 0 g | 0.8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 131 | 27.1 g | 0 g | 1.6 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 33 | 6.8 g | 0 g | 0.4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 196 | 40.7 g | 0 g | 2.4 g |
| 4 porzioni | 340 g | 262 | 54.3 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 24 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 31.9 g | 0 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 39.9 g | 0 g | 2.4 g |
Domande su gambero di fiume
Quante calorie ci sono in 100 g di gambero di fiume?
100 g di gambero di fiume: 77 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di gambero di fiume?
1 porzione (85 g) di gambero di fiume: 65 kcal, 13.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di gambero di fiume?
2 porzioni (170 g) di gambero di fiume: 131 kcal, 27.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di gambero di fiume?
½ porzione (42.5 g) di gambero di fiume: 33 kcal, 6.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di gambero di fiume?
3 porzioni (255 g) di gambero di fiume: 196 kcal, 40.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di gambero di fiume?
4 porzioni (340 g) di gambero di fiume: 262 kcal, 54.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di gambero di fiume?
50 g di gambero di fiume: 39 kcal, 8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di gambero di fiume?
150 g di gambero di fiume: 116 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174206 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse