Sapere cosa c’è nel piatto

Gambero di fiume

Calorie e valori nutrizionali

crudo

68
caloriekcal per 100 g
Proteine14.6 g
Carb.1.2 g
Grassi0.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 68 kcal —
  • Proteine 14.6 g 29%
  • Carboidrati 1.2 g 0%
  • Grassi 0.5 g 1%
  • Grassi saturi 0.2 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 928 mg 40%
  • Colesterolo 158 mg 53%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 18 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.5 µg 3%
  • Vitamina E 1.5 mg 10%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacina (B3) 1.9 mg 12%
  • Acido pantotenico (B5) 0.57 mg 11%
  • Vitamina B6 2.1 mg 124%
  • Folati (B9) 26 µg 7%
  • Vitamina B12 2.7 µg 113%
  • Colina 80.9 mg 15%

Minerali

  • Calcio 58 mg 4%
  • Ferro 1.4 mg 8%
  • Magnesio 26.8 mg 6%
  • Fosforo 110 mg 9%
  • Potassio 138 mg 3%
  • Zinco 1.3 mg 12%
  • Rame 0.24 mg 27%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenio 18 µg 33%
  • Iodio 30 µg 20%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g6814.6 g1.2 g0.5 g
50 g50 g347.3 g0.6 g0.3 g
150 g150 g10221.9 g1.8 g0.8 g
200 g200 g13529.2 g2.4 g1 g
250 g250 g16936.5 g3 g1.3 g

Domande su gambero di fiume

Quante calorie ci sono in 100 g di gambero di fiume?

100 g di gambero di fiume: 68 kcal, 14.6 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di gambero di fiume?

50 g di gambero di fiume: 34 kcal, 7.3 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di gambero di fiume?

150 g di gambero di fiume: 102 kcal, 21.9 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di gambero di fiume?

200 g di gambero di fiume: 135 kcal, 29.2 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di gambero di fiume?

250 g di gambero di fiume: 169 kcal, 36.5 g di proteine, 3 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 408 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse