Sapere cosa c’è nel piatto

Anguilla

Calorie e valori nutrizionali

cruda

310
caloriekcal per 100 g
Proteine15.1 g
Carb.0 g
Grassi27.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 310 kcal —
  • Proteine 15.1 g 30%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 27.7 g 36%
  • Grassi saturi 7.9 g 40%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 46 mg 2%
  • Colesterolo 108 mg 36%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1800 µg 200%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 30 µg 150%
  • Vitamina E 8 mg 53%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0.31 mg 24%
  • Niacina (B3) 3.8 mg 24%
  • Acido pantotenico (B5) 0.14 mg 3%
  • Vitamina B6 0.24 mg 14%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 4.4 µg 183%
  • Colina 65 mg 12%

Minerali

  • Calcio 35 mg 3%
  • Ferro 0.35 mg 2%
  • Magnesio 15 mg 4%
  • Fosforo 200 mg 16%
  • Potassio 256 mg 5%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Rame 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenio 26.3 µg 48%
  • Iodio 13.4 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g31015.1 g0 g27.7 g
50 g50 g1557.6 g0 g13.9 g
150 g150 g46522.7 g0 g41.6 g
200 g200 g61930.2 g0 g55.4 g
250 g250 g77437.8 g0 g69.3 g

Domande su anguilla

Quante calorie ci sono in 100 g di anguilla?

100 g di anguilla: 310 kcal, 15.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di anguilla?

50 g di anguilla: 155 kcal, 7.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di anguilla?

150 g di anguilla: 465 kcal, 22.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di anguilla?

200 g di anguilla: 619 kcal, 30.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 55.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di anguilla?

250 g di anguilla: 774 kcal, 37.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 69.3 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1248 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse