Sapere cosa c’è nel piatto
Anguilla gialla
Calorie e valori nutrizionali
cruda
168
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.0 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 168 kcal —
- Proteine 17 g 33%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 2,9 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 89 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1200 µg 133%
- Vitamina D 4,9 µg 25%
- Vitamina E 4,1 mg 28%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 310 mg 25%
- Potassio 270 mg 6%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,17 mg 7%
- Selenio 31 µg 56%
- Iodio 80 µg 53%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 17 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,3 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 33 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 42 g | 0 g | 28 g |
Domande su anguilla gialla
Quante calorie ci sono in 100 g di anguilla gialla?
100 g di anguilla gialla: 168 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di anguilla gialla?
50 g di anguilla gialla: 84 kcal, 8,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di anguilla gialla?
150 g di anguilla gialla: 252 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di anguilla gialla?
200 g di anguilla gialla: 336 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di anguilla gialla?
250 g di anguilla gialla: 420 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-173 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse