Sapere cosa c’è nel piatto
Aringa marinata
Calorie e valori nutrizionali
209
caloriekcal per 100 g
Proteine16.7 g
Carb.10 g
Grassi11.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 209 kcal —
- Proteine 16.7 g 33%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 11.1 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 10 g —
- Sodio 830 mg 36%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina D 16 µg 80%
- Vitamina E 0.64 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folati (B9) 1 µg 0%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fosforo 77 mg 6%
- Potassio 62 mg 1%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Rame 0.12 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 16.7 g | 10 g | 11.1 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 8.4 g | 5 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 25.1 g | 15 g | 16.7 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 33.4 g | 20 g | 22.2 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 41.8 g | 25 g | 27.8 g |
Domande su aringa marinata
Quante calorie ci sono in 100 g di aringa marinata?
100 g di aringa marinata: 209 kcal, 16.7 g di proteine, 10 g di carboidrati e 11.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di aringa marinata?
50 g di aringa marinata: 105 kcal, 8.4 g di proteine, 5 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di aringa marinata?
150 g di aringa marinata: 314 kcal, 25.1 g di proteine, 15 g di carboidrati e 16.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di aringa marinata?
200 g di aringa marinata: 418 kcal, 33.4 g di proteine, 20 g di carboidrati e 22.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di aringa marinata?
250 g di aringa marinata: 523 kcal, 41.8 g di proteine, 25 g di carboidrati e 27.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-183 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse