Sapere cosa c’è nel piatto
Aringa marinata
Calorie e valori nutrizionali
in scatola
276
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.21 g
Grassi16 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 276 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 3,1 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 21 g —
- Sodio 1180 mg 51%
- Colesterolo 58 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12,7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 9 µg 45%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 0,54 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamina B12 7,4 µg 307%
- Colina 104 mg 19%
Minerali
- Calcio 30 mg 2%
- Ferro 0,92 mg 5%
- Magnesio 6,4 mg 2%
- Fosforo 52 mg 4%
- Potassio 44 mg 1%
- Zinco 0,64 mg 6%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 19 µg 35%
- Iodio 73,8 µg 49%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 12 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6 g | 11 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 551 | 24 g | 42 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 689 | 30 g | 52 g | 40 g |
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- Cozza sottacetoin barattolo di vetro106 kcal / 100 g
Domande su aringa marinata
Quante calorie ci sono in 100 g di aringa marinata?
100 g di aringa marinata: 276 kcal, 12 g di proteine, 21 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di aringa marinata?
50 g di aringa marinata: 138 kcal, 6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di aringa marinata?
150 g di aringa marinata: 413 kcal, 18 g di proteine, 31 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di aringa marinata?
200 g di aringa marinata: 551 kcal, 24 g di proteine, 42 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di aringa marinata?
250 g di aringa marinata: 689 kcal, 30 g di proteine, 52 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 47 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
