Sapere cosa c’è nel piatto
Aringa marinata
Calorie e valori nutrizionali
in salsa madeira, in scatola
232
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.8 g
Grassi16 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 232 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Carboidrati 8 g 3%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 8 g —
- Sodio 1180 mg 51%
- Colesterolo 58 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 11 µg 55%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 1,8 µg 0%
- Colina 104 mg 19%
Minerali
- Calcio 150 mg 12%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 15,3 mg 4%
- Fosforo 250 mg 20%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Selenio 13,6 µg 25%
- Iodio 51,3 µg 34%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 14 g | 8 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7 g | 4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 21 g | 12 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 28 g | 16 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 35 g | 20 g | 40 g |
Alimenti simili
- Aringa atlantica marinata262 kcal / 100 g
- Filetto di aringa marinatoin salsa alla panna156 kcal / 100 g
- Aringamarinata con cetriolino sottaceto182 kcal / 100 g
- Sardine in scatolain carpione131 kcal / 100 g
- Filetto di aringain scatola201 kcal / 100 g
- Involtini di aringasottaceto, in scatola, sgocciolato99 kcal / 100 g
Domande su aringa marinata
Quante calorie ci sono in 100 g di aringa marinata?
100 g di aringa marinata: 232 kcal, 14 g di proteine, 8 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di aringa marinata?
50 g di aringa marinata: 116 kcal, 7 g di proteine, 4 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di aringa marinata?
150 g di aringa marinata: 348 kcal, 21 g di proteine, 12 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di aringa marinata?
200 g di aringa marinata: 464 kcal, 28 g di proteine, 16 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di aringa marinata?
250 g di aringa marinata: 580 kcal, 35 g di proteine, 20 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1054 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
