Sapere cosa c’è nel piatto
Gefilte fish
Calorie e valori nutrizionali
commerciale, ricetta dolce
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 84 kcal —
- Proteine 9.1 g 18%
- Carboidrati 7.4 g 3%
- Grassi 1.7 g 2%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 524 mg 23%
- Colesterolo 30 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.84 µg 35%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 73 mg 6%
- Potassio 91 mg 2%
- Zinco 0.82 mg 7%
- Rame 0.2 mg 22%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenio 10.5 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 9.1 g | 7.4 g | 1.7 g |
| 1 porzione | 42 g | 35 | 3.8 g | 3.1 g | 0.7 g |
| 2 porzioni | 84 g | 71 | 7.6 g | 6.2 g | 1.5 g |
| ½ porzione | 21 g | 18 | 1.9 g | 1.6 g | 0.4 g |
| 3 porzioni | 126 g | 106 | 11.4 g | 9.3 g | 2.2 g |
| 4 porzioni | 168 g | 141 | 15.2 g | 12.4 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4.5 g | 3.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 13.6 g | 11.1 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 18.1 g | 14.8 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 22.7 g | 18.5 g | 4.3 g |
Domande su gefilte fish
Quante calorie ci sono in 100 g di gefilte fish?
100 g di gefilte fish: 84 kcal, 9.1 g di proteine, 7.4 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (42 g) di gefilte fish?
1 porzione (42 g) di gefilte fish: 35 kcal, 3.8 g di proteine, 3.1 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (84 g) di gefilte fish?
2 porzioni (84 g) di gefilte fish: 71 kcal, 7.6 g di proteine, 6.2 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (21 g) di gefilte fish?
½ porzione (21 g) di gefilte fish: 18 kcal, 1.9 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (126 g) di gefilte fish?
3 porzioni (126 g) di gefilte fish: 106 kcal, 11.4 g di proteine, 9.3 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (168 g) di gefilte fish?
4 porzioni (168 g) di gefilte fish: 141 kcal, 15.2 g di proteine, 12.4 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di gefilte fish?
50 g di gefilte fish: 42 kcal, 4.5 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di gefilte fish?
150 g di gefilte fish: 126 kcal, 13.6 g di proteine, 11.1 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171961 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse