Sapere cosa c’è nel piatto
medusa
Calorie e valori nutrizionali
essiccata, salata
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 36 kcal —
- Proteine 5.5 g 11%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1.4 g 2%
- Grassi saturi 0.3 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 9690 mg 421%
- Colesterolo 5 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0.02 µg 1%
- Colina 95 mg 17%
Minerali
- Calcio 2 mg 0%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnesio 2 mg 0%
- Fosforo 20 mg 2%
- Potassio 3 mg 0%
- Zinco 0.42 mg 4%
- Rame 0.14 mg 16%
- Selenio 42.2 µg 77%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 5.5 g | 0 g | 1.4 g |
| 1 porzione | 58 g | 21 | 3.2 g | 0 g | 0.8 g |
| 2 porzioni | 116 g | 42 | 6.4 g | 0 g | 1.6 g |
| ½ porzione | 29 g | 10 | 1.6 g | 0 g | 0.4 g |
| 3 porzioni | 174 g | 63 | 9.6 g | 0 g | 2.4 g |
| 4 porzioni | 232 g | 84 | 12.8 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2.8 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 8.3 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 11 g | 0 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 13.8 g | 0 g | 3.5 g |
Domande su medusa
Quante calorie ci sono in 100 g di medusa?
100 g di medusa: 36 kcal, 5.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (58 g) di medusa?
1 porzione (58 g) di medusa: 21 kcal, 3.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (116 g) di medusa?
2 porzioni (116 g) di medusa: 42 kcal, 6.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (29 g) di medusa?
½ porzione (29 g) di medusa: 10 kcal, 1.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (174 g) di medusa?
3 porzioni (174 g) di medusa: 63 kcal, 9.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (232 g) di medusa?
4 porzioni (232 g) di medusa: 84 kcal, 12.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di medusa?
50 g di medusa: 18 kcal, 2.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di medusa?
150 g di medusa: 54 kcal, 8.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168129 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse