Sapere cosa c’è nel piatto
Trota iridea
Calorie e valori nutrizionali
bollito, in scatola
159
caloriekcal per 100 g
Proteine21.1 g
Carb.0 g
Grassi8.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 159 kcal —
- Proteine 21.1 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8.3 g 11%
- Grassi saturi 1.5 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 118 mg 5%
- Colesterolo 59 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 15.1 µg 76%
- Vitamina E 2.1 mg 14%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina B12 5.8 µg 241%
Minerali
- Calcio 30 mg 2%
- Ferro 0.64 mg 4%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 249 mg 20%
- Potassio 365 mg 8%
- Zinco 0.57 mg 5%
- Rame 0.06 mg 6%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 26 µg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 21.1 g | 0 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10.6 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 31.7 g | 0 g | 12.4 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 42.2 g | 0 g | 16.5 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 52.8 g | 0 g | 20.7 g |
Domande su trota iridea
Quante calorie ci sono in 100 g di trota iridea?
100 g di trota iridea: 159 kcal, 21.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di trota iridea?
50 g di trota iridea: 80 kcal, 10.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di trota iridea?
150 g di trota iridea: 239 kcal, 31.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di trota iridea?
200 g di trota iridea: 318 kcal, 42.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di trota iridea?
250 g di trota iridea: 398 kcal, 52.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.7 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6262 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse