Sapere cosa c’è nel piatto
Surimi
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 99 kcal —
- Proteine 15.2 g 30%
- Carboidrati 6.8 g 2%
- Grassi 0.9 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 143 mg 6%
- Colesterolo 30 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.8 µg 9%
- Vitamina E 0.63 mg 4%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.22 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1.6 µg 67%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0.26 mg 1%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fosforo 282 mg 23%
- Potassio 112 mg 2%
- Zinco 0.33 mg 3%
- Rame 0.03 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 28.1 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 15.2 g | 6.9 g | 0.9 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 28 | 4.3 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 56 | 8.6 g | 3.9 g | 0.5 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 14 | 2.2 g | 1 g | 0.1 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 84 | 12.9 g | 5.8 g | 0.8 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 112 | 17.2 g | 7.8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7.6 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 22.8 g | 10.3 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 30.4 g | 13.7 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 38 g | 17.1 g | 2.3 g |
Domande su surimi
Quante calorie ci sono in 100 g di surimi?
100 g di surimi: 99 kcal, 15.2 g di proteine, 6.9 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di surimi?
1 porzione (28.4 g) di surimi: 28 kcal, 4.3 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di surimi?
2 porzioni (56.7 g) di surimi: 56 kcal, 8.6 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di surimi?
½ porzione (14.2 g) di surimi: 14 kcal, 2.2 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di surimi?
3 porzioni (85.1 g) di surimi: 84 kcal, 12.9 g di proteine, 5.8 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di surimi?
4 porzioni (113.4 g) di surimi: 112 kcal, 17.2 g di proteine, 7.8 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di surimi?
50 g di surimi: 50 kcal, 7.6 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di surimi?
150 g di surimi: 149 kcal, 22.8 g di proteine, 10.3 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173702 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse