Sapere cosa c’è nel piatto
Pesce gatto
Calorie e valori nutrizionali
selvatico, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 95 kcal —
- Proteine 16.4 g 33%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.8 g 4%
- Grassi saturi 0.7 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 43 mg 2%
- Colesterolo 58 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 12.5 µg 63%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0.77 mg 15%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2.2 µg 93%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 209 mg 17%
- Potassio 358 mg 8%
- Zinco 0.51 mg 5%
- Rame 0.03 mg 4%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 12.6 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 16.4 g | 0 g | 2.8 g |
| 1 porzione | 85 g | 81 | 13.9 g | 0 g | 2.4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 162 | 27.8 g | 0 g | 4.8 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 40 | 7 g | 0 g | 1.2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 242 | 41.8 g | 0 g | 7.2 g |
| 4 porzioni | 340 g | 323 | 55.7 g | 0 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8.2 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 24.6 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 32.8 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 40.9 g | 0 g | 7.1 g |
Domande su pesce gatto
Quante calorie ci sono in 100 g di pesce gatto?
100 g di pesce gatto: 95 kcal, 16.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di pesce gatto?
1 porzione (85 g) di pesce gatto: 81 kcal, 13.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di pesce gatto?
2 porzioni (170 g) di pesce gatto: 162 kcal, 27.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di pesce gatto?
½ porzione (42.5 g) di pesce gatto: 40 kcal, 7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di pesce gatto?
3 porzioni (255 g) di pesce gatto: 242 kcal, 41.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di pesce gatto?
4 porzioni (340 g) di pesce gatto: 323 kcal, 55.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pesce gatto?
50 g di pesce gatto: 48 kcal, 8.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pesce gatto?
150 g di pesce gatto: 143 kcal, 24.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174186 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse