Sapere cosa c’è nel piatto
Pesce gatto
Calorie e valori nutrizionali
selvatico, cotto, calore secco
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 105 kcal —
- Proteine 18 g 37%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,9 g 4%
- Grassi saturi 0,7 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterolo 72 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Acido pantotenico (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,9 µg 121%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0,35 mg 2%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 304 mg 24%
- Potassio 419 mg 9%
- Zinco 0,61 mg 6%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 14,3 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 porzione | 143 g | 150 | 26 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porzioni | 286 g | 300 | 53 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ porzione | 71,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 porzioni | 429 g | 450 | 79 g | 0 g | 12 g |
| 4 porzioni | 572 g | 601 | 106 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,2 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 28 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 37 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 46 g | 0 g | 7,1 g |
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- Ricciolaspecie miste, cotto, calore secco187 kcal / 100 g
Domande su pesce gatto
Quante calorie ci sono in 100 g di pesce gatto?
100 g di pesce gatto: 105 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (143 g) di pesce gatto?
1 porzione (143 g) di pesce gatto: 150 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (286 g) di pesce gatto?
2 porzioni (286 g) di pesce gatto: 300 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (71,5 g) di pesce gatto?
½ porzione (71,5 g) di pesce gatto: 75 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (429 g) di pesce gatto?
3 porzioni (429 g) di pesce gatto: 450 kcal, 79 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (572 g) di pesce gatto?
4 porzioni (572 g) di pesce gatto: 601 kcal, 106 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pesce gatto?
50 g di pesce gatto: 53 kcal, 9,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pesce gatto?
150 g di pesce gatto: 158 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173714 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
