Sapere cosa c’è nel piatto
Pesce gatto
Calorie e valori nutrizionali
di allevamento, cotto, calore secco
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 144 kcal —
- Proteine 18.4 g 37%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7.2 g 9%
- Grassi saturi 1.6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 119 mg 5%
- Colesterolo 66 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.97 mg 6%
- Vitamina K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 2.5 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamina B6 0.18 mg 10%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2.8 µg 116%
- Colina 78.7 mg 14%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0.28 mg 2%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 247 mg 20%
- Potassio 366 mg 8%
- Zinco 0.58 mg 5%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 9.9 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 18.4 g | 0 g | 7.2 g |
| 1 porzione | 143 g | 206 | 26.4 g | 0 g | 10.3 g |
| 2 porzioni | 286 g | 412 | 52.7 g | 0 g | 20.6 g |
| ½ porzione | 71.5 g | 103 | 13.2 g | 0 g | 5.1 g |
| 3 porzioni | 429 g | 618 | 79.1 g | 0 g | 30.8 g |
| 4 porzioni | 572 g | 824 | 105.5 g | 0 g | 41.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.2 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 27.7 g | 0 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 36.9 g | 0 g | 14.4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 46.1 g | 0 g | 18 g |
Domande su pesce gatto
Quante calorie ci sono in 100 g di pesce gatto?
100 g di pesce gatto: 144 kcal, 18.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (143 g) di pesce gatto?
1 porzione (143 g) di pesce gatto: 206 kcal, 26.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (286 g) di pesce gatto?
2 porzioni (286 g) di pesce gatto: 412 kcal, 52.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (71.5 g) di pesce gatto?
½ porzione (71.5 g) di pesce gatto: 103 kcal, 13.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (429 g) di pesce gatto?
3 porzioni (429 g) di pesce gatto: 618 kcal, 79.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (572 g) di pesce gatto?
4 porzioni (572 g) di pesce gatto: 824 kcal, 105.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pesce gatto?
50 g di pesce gatto: 72 kcal, 9.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pesce gatto?
150 g di pesce gatto: 216 kcal, 27.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175166 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse