Sapere cosa c’è nel piatto
pesce gatto
Calorie e valori nutrizionali
selvatico, al forno o alla griglia
105
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0 g
Grassi2,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 105 kcal —
- Proteine 18 g 37%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,9 g 4%
- Grassi saturi 0,7 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterolo 72 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 14,2 µg 71%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Acido pantotenico (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,9 µg 121%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0,35 mg 2%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 304 mg 24%
- Potassio 419 mg 9%
- Zinco 0,61 mg 6%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 14,3 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,2 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 28 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 37 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 46 g | 0 g | 7,1 g |
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Domande su pesce gatto
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Fonte: Canadian Nutrient File 3179 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
