Sapere cosa c’è nel piatto
Pesce gatto nero
Calorie e valori nutrizionali
crudo
65
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Grassi1,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 65 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Grassi 1,3 g 2%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 274 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,4 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 2 mg 39%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Calcio 36,7 mg 3%
- Ferro 0,21 mg 1%
- Magnesio 17,6 mg 4%
- Fosforo 107 mg 9%
- Potassio 200 mg 4%
- Zinco 0,24 mg 2%
- Selenio 9,6 µg 17%
- Iodio 8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 14 g | – | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 6,8 g | – | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 20 g | – | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 27 g | – | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 34 g | – | 3,2 g |
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Domande su pesce gatto nero
Quante calorie ci sono in 100 g di pesce gatto nero?
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250 g di pesce gatto nero: 163 kcal, 34 g di proteine, – di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 27017 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
