Sapere cosa c’è nel piatto
Pesce gatto
Calorie e valori nutrizionali
di allevamento, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 119 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,9 g 8%
- Grassi saturi 1,3 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 98 mg 4%
- Colesterolo 55 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,9 µg 120%
- Colina 65 mg 12%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0,23 mg 1%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 204 mg 16%
- Potassio 302 mg 6%
- Zinco 0,48 mg 4%
- Rame 0,03 mg 4%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 8,2 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 15 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porzione | 85 g | 101 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 2 porzioni | 170 g | 202 | 26 g | 0 g | 10 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 51 | 6,5 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 303 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 4 porzioni | 340 g | 405 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 7,6 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 23 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 38 g | 0 g | 15 g |
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Domande su pesce gatto
Quante calorie ci sono in 100 g di pesce gatto?
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150 g di pesce gatto: 179 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175165 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
