Sapere cosa c’è nel piatto
Pesce gatto
Calorie e valori nutrizionali
di allevamento, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 119 kcal —
- Proteine 15.2 g 30%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5.9 g 8%
- Grassi saturi 1.3 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 98 mg 4%
- Colesterolo 55 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.81 mg 5%
- Vitamina K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2.9 µg 120%
- Colina 65 mg 12%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0.23 mg 1%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 204 mg 16%
- Potassio 302 mg 6%
- Zinco 0.48 mg 4%
- Rame 0.03 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 8.2 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 15.2 g | 0 g | 5.9 g |
| 1 porzione | 85 g | 101 | 12.9 g | 0 g | 5 g |
| 2 porzioni | 170 g | 202 | 25.9 g | 0 g | 10.1 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 51 | 6.5 g | 0 g | 2.5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 303 | 38.8 g | 0 g | 15.1 g |
| 4 porzioni | 340 g | 405 | 51.8 g | 0 g | 20.2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 7.6 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 22.8 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 30.5 g | 0 g | 11.9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 38.1 g | 0 g | 14.9 g |
Domande su pesce gatto
Quante calorie ci sono in 100 g di pesce gatto?
100 g di pesce gatto: 119 kcal, 15.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di pesce gatto?
1 porzione (85 g) di pesce gatto: 101 kcal, 12.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di pesce gatto?
2 porzioni (170 g) di pesce gatto: 202 kcal, 25.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di pesce gatto?
½ porzione (42.5 g) di pesce gatto: 51 kcal, 6.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di pesce gatto?
3 porzioni (255 g) di pesce gatto: 303 kcal, 38.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di pesce gatto?
4 porzioni (340 g) di pesce gatto: 405 kcal, 51.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pesce gatto?
50 g di pesce gatto: 60 kcal, 7.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pesce gatto?
150 g di pesce gatto: 179 kcal, 22.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175165 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse