Sapere cosa c’è nel piatto
pesce gatto
Calorie e valori nutrizionali
di allevamento, al forno o alla griglia
144
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0 g
Grassi7,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 144 kcal —
- Proteine 18 g 37%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,2 g 9%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 119 mg 5%
- Colesterolo 66 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,97 mg 6%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2,8 µg 116%
- Colina 78,7 mg 14%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0,28 mg 2%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 247 mg 20%
- Potassio 366 mg 8%
- Zinco 0,58 mg 5%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 9,9 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 18 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,2 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 37 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 46 g | 0 g | 18 g |
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Domande su pesce gatto
Quante calorie ci sono in 100 g di pesce gatto?
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Fonte: Canadian Nutrient File 3181 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
