Sapere cosa c’è nel piatto

pesce gatto

Calorie e valori nutrizionali

di allevamento, al forno o alla griglia

144
caloriekcal per 100 g
Proteine18.4 g
Carb.0 g
Grassi7.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 144 kcal —
  • Proteine 18.4 g 37%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 7.2 g 9%
  • Grassi saturi 1.6 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 119 mg 5%
  • Colesterolo 66 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.3 µg 2%
  • Vitamina E 0.97 mg 6%
  • Vitamina K 2.5 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacina (B3) 2.5 mg 16%
  • Acido pantotenico (B5) 0.81 mg 16%
  • Vitamina B6 0.18 mg 10%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 2.8 µg 116%
  • Colina 78.7 mg 14%

Minerali

  • Calcio 9 mg 1%
  • Ferro 0.28 mg 2%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 247 mg 20%
  • Potassio 366 mg 8%
  • Zinco 0.58 mg 5%
  • Rame 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenio 9.9 µg 18%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14418.4 g0 g7.2 g
50 g50 g729.2 g0 g3.6 g
150 g150 g21627.7 g0 g10.8 g
200 g200 g28836.9 g0 g14.4 g
250 g250 g36046.1 g0 g18 g

Domande su pesce gatto

Quante calorie ci sono in 100 g di pesce gatto?

100 g di pesce gatto: 144 kcal, 18.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pesce gatto?

50 g di pesce gatto: 72 kcal, 9.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pesce gatto?

150 g di pesce gatto: 216 kcal, 27.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pesce gatto?

200 g di pesce gatto: 288 kcal, 36.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pesce gatto?

250 g di pesce gatto: 360 kcal, 46.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3181 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse