Sapere cosa c’è nel piatto
Pesce gatto
Calorie e valori nutrizionali
cotto, impanato e fritto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 229 kcal —
- Proteine 18.1 g 36%
- Carboidrati 7.3 g 3%
- Grassi 13.3 g 17%
- Grassi saturi 3.3 g 16%
- Fibre 0.7 g 3%
- Sodio 280 mg 12%
- Colesterolo 71 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 1.9 µg 79%
Minerali
- Calcio 44 mg 3%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 216 mg 17%
- Potassio 340 mg 7%
- Zinco 0.86 mg 8%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenio 13.9 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18.1 g | 7.3 g | 13.3 g |
| 1 porzione | 87 g | 199 | 15.7 g | 6.4 g | 11.6 g |
| 2 porzioni | 174 g | 398 | 31.5 g | 12.8 g | 23.2 g |
| ½ porzione | 43.5 g | 100 | 7.9 g | 3.2 g | 5.8 g |
| 3 porzioni | 261 g | 598 | 47.2 g | 19.2 g | 34.8 g |
| 4 porzioni | 348 g | 797 | 63 g | 25.5 g | 46.4 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9 g | 3.7 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 27.1 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 36.2 g | 14.7 g | 26.7 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 45.2 g | 18.4 g | 33.3 g |
Domande su pesce gatto
Quante calorie ci sono in 100 g di pesce gatto?
100 g di pesce gatto: 229 kcal, 18.1 g di proteine, 7.3 g di carboidrati e 13.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (87 g) di pesce gatto?
1 porzione (87 g) di pesce gatto: 199 kcal, 15.7 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 11.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (174 g) di pesce gatto?
2 porzioni (174 g) di pesce gatto: 398 kcal, 31.5 g di proteine, 12.8 g di carboidrati e 23.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (43.5 g) di pesce gatto?
½ porzione (43.5 g) di pesce gatto: 100 kcal, 7.9 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (261 g) di pesce gatto?
3 porzioni (261 g) di pesce gatto: 598 kcal, 47.2 g di proteine, 19.2 g di carboidrati e 34.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (348 g) di pesce gatto?
4 porzioni (348 g) di pesce gatto: 797 kcal, 63 g di proteine, 25.5 g di carboidrati e 46.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pesce gatto?
50 g di pesce gatto: 115 kcal, 9 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 6.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pesce gatto?
150 g di pesce gatto: 344 kcal, 27.1 g di proteine, 11 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174187 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse