Sapere cosa c’è nel piatto
trota iridea di allevamento
Calorie e valori nutrizionali
cotta al vapore
117
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Grassi4.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 117 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Grassi 4.1 g 5%
- Grassi saturi 0.9 g 4%
- Fibre 0 g 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGMinerali
- Zinco 0.56 mg 5%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 3 µg 5%
- Iodio 8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 20 g | – | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | – | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 30 g | – | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 40 g | – | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 50 g | – | 10.4 g |
Domande su trota iridea di allevamento
Quante calorie ci sono in 100 g di trota iridea di allevamento?
100 g di trota iridea di allevamento: 117 kcal, 20 g di proteine, – di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di trota iridea di allevamento?
50 g di trota iridea di allevamento: 59 kcal, 10 g di proteine, – di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di trota iridea di allevamento?
150 g di trota iridea di allevamento: 176 kcal, 30 g di proteine, – di carboidrati e 6.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di trota iridea di allevamento?
200 g di trota iridea di allevamento: 234 kcal, 40 g di proteine, – di carboidrati e 8.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di trota iridea di allevamento?
250 g di trota iridea di allevamento: 293 kcal, 50 g di proteine, – di carboidrati e 10.4 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 27015 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse