Sapere cosa c’è nel piatto
Trota
Calorie e valori nutrizionali
al vapore
99
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Grassi2,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 99 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Grassi 2,6 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 0 g 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGMinerali
- Zinco 0,56 mg 5%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 3 µg 5%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | – | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,5 g | – | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 29 g | – | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 199 | 38 g | – | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 249 | 48 g | – | 6,5 g |
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Domande su trota
Quante calorie ci sono in 100 g di trota?
100 g di trota: 99 kcal, 19 g di proteine, – di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di trota?
50 g di trota: 50 kcal, 9,5 g di proteine, – di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di trota?
150 g di trota: 149 kcal, 29 g di proteine, – di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di trota?
200 g di trota: 199 kcal, 38 g di proteine, – di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di trota?
250 g di trota: 249 kcal, 48 g di proteine, – di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 27007 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
