Sapere cosa c’è nel piatto
Uova di trota
Calorie e valori nutrizionali
in scatola
209
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.4 g
Grassi9,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 209 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Carboidrati 4 g 1%
- Grassi 9,5 g 12%
- Grassi saturi 1,7 g 8%
- Fibre 1 g 4%
- Sodio 1070 mg 47%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina D 7,2 µg 36%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0,88 mg 68%
- Acido pantotenico (B5) 3 mg 60%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 165 µg 41%
- Vitamina B12 10,4 µg 433%
Minerali
- Calcio 58 mg 4%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 46 mg 11%
- Fosforo 400 mg 32%
- Potassio 180 mg 4%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 0,28 mg 12%
- Selenio 80 µg 145%
- Iodio 70 µg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 26 g | 4 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 40 g | 6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 53 g | 8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 66 g | 10 g | 24 g |
Domande su uova di trota
Quante calorie ci sono in 100 g di uova di trota?
100 g di uova di trota: 209 kcal, 26 g di proteine, 4 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uova di trota?
50 g di uova di trota: 105 kcal, 13 g di proteine, 2 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uova di trota?
150 g di uova di trota: 314 kcal, 40 g di proteine, 6 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di uova di trota?
200 g di uova di trota: 418 kcal, 53 g di proteine, 8 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di uova di trota?
250 g di uova di trota: 523 kcal, 66 g di proteine, 10 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26151 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse