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Trota iridea anadrome
Calorie e valori nutrizionali
lessato, in scatola, nativo dell'Alaska
159
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi8,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 159 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,3 g 11%
- Grassi saturi 1,5 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 118 mg 5%
- Colesterolo 59 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 15,1 µg 76%
- Vitamina E 2,2 mg 14%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina B12 5,8 µg 241%
Minerali
- Calcio 30 mg 2%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 249 mg 20%
- Potassio 365 mg 8%
- Zinco 0,57 mg 5%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 26 µg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 21 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 53 g | 0 g | 21 g |
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Domande su trota iridea anadrome
Quante calorie ci sono in 100 g di trota iridea anadrome?
100 g di trota iridea anadrome: 159 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di trota iridea anadrome?
50 g di trota iridea anadrome: 80 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di trota iridea anadrome?
150 g di trota iridea anadrome: 239 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di trota iridea anadrome?
200 g di trota iridea anadrome: 318 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di trota iridea anadrome?
250 g di trota iridea anadrome: 398 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168060 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
