Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone argentato
Calorie e valori nutrizionali
crudo
147
caloriekcal per 100 g
Proteine21.4 g
Carb.0 g
Grassi6.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 147 kcal —
- Proteine 21.4 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6.8 g 9%
- Grassi saturi 1.5 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 46.5 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 48 µg 5%
- Vitamina C 1.1 mg 1%
- Vitamina D 9 µg 45%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Acido pantotenico (B5) 0.98 mg 20%
- Vitamina B6 0.6 mg 35%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 3.4 µg 143%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 0.45 mg 3%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fosforo 277 mg 22%
- Potassio 437 mg 9%
- Zinco 0.42 mg 4%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21.4 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10.7 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 32.1 g | 0 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 42.8 g | 0 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 53.5 g | 0 g | 17 g |
Domande su salmone argentato
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone argentato?
100 g di salmone argentato: 147 kcal, 21.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone argentato?
50 g di salmone argentato: 74 kcal, 10.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone argentato?
150 g di salmone argentato: 221 kcal, 32.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmone argentato?
200 g di salmone argentato: 294 kcal, 42.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmone argentato?
250 g di salmone argentato: 368 kcal, 53.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26223 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse