Sapere cosa c’è nel piatto
Scorfano
Calorie e valori nutrizionali
crudo
98
caloriekcal per 100 g
Proteine18.4 g
Carb.0 g
Grassi2.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 98 kcal —
- Proteine 18.4 g 37%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.7 g 3%
- Grassi saturi 0.5 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina E 1.3 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 300 mg 6%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Selenio 51 µg 93%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 18.4 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9.2 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 27.6 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 36.8 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 46 g | 0 g | 6.8 g |
Domande su scorfano
Quante calorie ci sono in 100 g di scorfano?
100 g di scorfano: 98 kcal, 18.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di scorfano?
50 g di scorfano: 49 kcal, 9.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di scorfano?
150 g di scorfano: 147 kcal, 27.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di scorfano?
200 g di scorfano: 196 kcal, 36.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di scorfano?
250 g di scorfano: 245 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-131 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse