Sapere cosa c’è nel piatto
Polpette di pesce
Calorie e valori nutrizionali
cotte al vapore
74
caloriekcal per 100 g
Proteine11.8 g
Carb.5.5 g
Grassi0.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 74 kcal —
- Proteine 11.8 g 24%
- Carboidrati 5.5 g 2%
- Grassi 0.5 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 750 mg 33%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 0.2 mg 1%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 100 mg 8%
- Potassio 110 mg 2%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.02 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 11.8 g | 5.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 5.9 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 17.7 g | 8.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 23.6 g | 11 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 29.5 g | 13.8 g | 1.3 g |
Domande su polpette di pesce
Quante calorie ci sono in 100 g di polpette di pesce?
100 g di polpette di pesce: 74 kcal, 11.8 g di proteine, 5.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpette di pesce?
50 g di polpette di pesce: 37 kcal, 5.9 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpette di pesce?
150 g di polpette di pesce: 111 kcal, 17.7 g di proteine, 8.3 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di polpette di pesce?
200 g di polpette di pesce: 148 kcal, 23.6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di polpette di pesce?
250 g di polpette di pesce: 185 kcal, 29.5 g di proteine, 13.8 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-279 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse