Sapere cosa c’è nel piatto
Polpetta di pesce
Calorie e valori nutrizionali
bollita
135
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.6,6 g
Grassi3,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 135 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Carboidrati 6,6 g 2%
- Grassi 3,6 g 5%
- Grassi saturi 0,9 g 4%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 399 mg 17%
- Colesterolo 91,2 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 48,6 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 9,7 µg 48%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Vitamina K 0,76 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folati (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamina B12 4,5 µg 186%
Minerali
- Calcio 95,4 mg 7%
- Ferro 0,75 mg 4%
- Magnesio 27,5 mg 7%
- Fosforo 259 mg 21%
- Potassio 323 mg 7%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,11 mg 5%
- Selenio 26,6 µg 48%
- Iodio 54,6 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 19 g | 6,6 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,3 g | 3,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 28 g | 9,9 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 37 g | 13 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 47 g | 17 g | 9,1 g |
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Domande su polpetta di pesce
Quante calorie ci sono in 100 g di polpetta di pesce?
100 g di polpetta di pesce: 135 kcal, 19 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpetta di pesce?
50 g di polpetta di pesce: 68 kcal, 9,3 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpetta di pesce?
150 g di polpetta di pesce: 203 kcal, 28 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di polpetta di pesce?
200 g di polpetta di pesce: 270 kcal, 37 g di proteine, 13 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di polpetta di pesce?
250 g di polpetta di pesce: 338 kcal, 47 g di proteine, 17 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 8018 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
