Sapere cosa c’è nel piatto

Anguilla

Calorie e valori nutrizionali

lessata/cotta in acqua

197
caloriekcal per 100 g
Proteine20.5 g
Grassi12.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 197 kcal —
  • Proteine 20.5 g 41%
  • Grassi 12.7 g 16%
  • Grassi saturi 3.3 g 16%
  • Fibre 0 g 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina E 5.1 mg 34%

Minerali

  • Zinco 2.1 mg 19%
  • Rame 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenio 28 µg 51%
  • Iodio 8 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g19720.5 g–12.7 g
50 g50 g9910.3 g–6.4 g
150 g150 g29630.8 g–19.1 g
200 g200 g39441 g–25.4 g
250 g250 g49351.3 g–31.8 g

Domande su anguilla

Quante calorie ci sono in 100 g di anguilla?

100 g di anguilla: 197 kcal, 20.5 g di proteine, – di carboidrati e 12.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di anguilla?

50 g di anguilla: 99 kcal, 10.3 g di proteine, – di carboidrati e 6.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di anguilla?

150 g di anguilla: 296 kcal, 30.8 g di proteine, – di carboidrati e 19.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di anguilla?

200 g di anguilla: 394 kcal, 41 g di proteine, – di carboidrati e 25.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di anguilla?

250 g di anguilla: 493 kcal, 51.3 g di proteine, – di carboidrati e 31.8 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 27001 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse