Sapere cosa c’è nel piatto
Anguilla
Calorie e valori nutrizionali
lessata/cotta in acqua
197
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 197 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 3,3 g 16%
- Fibre 0 g 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina E 5,1 mg 34%
Minerali
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 28 µg 51%
- Iodio 8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 21 g | – | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 10 g | – | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 31 g | – | 19 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 41 g | – | 25 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 51 g | – | 32 g |
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- Salmonebollito/cotto in acqua, di allevamento193 kcal / 100 g
Domande su anguilla
Quante calorie ci sono in 100 g di anguilla?
100 g di anguilla: 197 kcal, 21 g di proteine, – di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di anguilla?
50 g di anguilla: 99 kcal, 10 g di proteine, – di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di anguilla?
150 g di anguilla: 296 kcal, 31 g di proteine, – di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di anguilla?
200 g di anguilla: 394 kcal, 41 g di proteine, – di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di anguilla?
250 g di anguilla: 493 kcal, 51 g di proteine, – di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 27001 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
