Sapere cosa c’è nel piatto
Polpa bianca di granchio
Calorie e valori nutrizionali
acquistato cotto
85
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 85 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 322 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 2 mg 40%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotina (B7) 11,4 µg 38%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 142%
Minerali
- Calcio 86 mg 7%
- Ferro 0,53 mg 3%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fosforo 147 mg 12%
- Potassio 240 mg 5%
- Zinco 7,2 mg 65%
- Rame 0,95 mg 106%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 87 µg 158%
- Iodio 103 µg 69%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 21 g | – | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 10 g | – | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 31 g | – | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 41 g | – | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 51 g | – | 0,8 g |
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Domande su polpa bianca di granchio
Quante calorie ci sono in 100 g di polpa bianca di granchio?
100 g di polpa bianca di granchio: 85 kcal, 21 g di proteine, – di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpa bianca di granchio?
50 g di polpa bianca di granchio: 43 kcal, 10 g di proteine, – di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpa bianca di granchio?
150 g di polpa bianca di granchio: 128 kcal, 31 g di proteine, – di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di polpa bianca di granchio?
200 g di polpa bianca di granchio: 170 kcal, 41 g di proteine, – di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di polpa bianca di granchio?
250 g di polpa bianca di granchio: 213 kcal, 51 g di proteine, – di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-392 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
