Sapere cosa c’è nel piatto

Polpa bianca di granchio

Calorie e valori nutrizionali

acquistato cotto

85
caloriekcal per 100 g
Proteine20.5 g
Grassi0.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 85 kcal —
  • Proteine 20.5 g 41%
  • Grassi 0.3 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodio 322 mg 14%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina E 2.1 mg 14%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacina (B3) 0.5 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 2 mg 40%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Biotina (B7) 11.4 µg 38%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 3.4 µg 142%

Minerali

  • Calcio 86 mg 7%
  • Ferro 0.53 mg 3%
  • Magnesio 34 mg 8%
  • Fosforo 147 mg 12%
  • Potassio 240 mg 5%
  • Zinco 7.2 mg 65%
  • Rame 0.95 mg 106%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenio 87 µg 158%
  • Iodio 103 µg 69%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g8520.5 g–0.3 g
50 g50 g4310.3 g–0.2 g
150 g150 g12830.8 g–0.5 g
200 g200 g17041 g–0.6 g
250 g250 g21351.3 g–0.8 g

Domande su polpa bianca di granchio

Quante calorie ci sono in 100 g di polpa bianca di granchio?

100 g di polpa bianca di granchio: 85 kcal, 20.5 g di proteine, – di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di polpa bianca di granchio?

50 g di polpa bianca di granchio: 43 kcal, 10.3 g di proteine, – di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di polpa bianca di granchio?

150 g di polpa bianca di granchio: 128 kcal, 30.8 g di proteine, – di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di polpa bianca di granchio?

200 g di polpa bianca di granchio: 170 kcal, 41 g di proteine, – di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di polpa bianca di granchio?

250 g di polpa bianca di granchio: 213 kcal, 51.3 g di proteine, – di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 16-392 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse