Sapere cosa c’è nel piatto

Polpa bianca e bruna di granchio

Calorie e valori nutrizionali

acquistato cotto, pesato con guscio

51
caloriekcal per 100 g
Proteine8.6 g
Grassi1.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 51 kcal —
  • Proteine 8.6 g 17%
  • Grassi 1.8 g 2%
  • Grassi saturi 0.3 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodio 148 mg 6%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina E 2.1 mg 14%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.39 mg 30%
  • Niacina (B3) 0.3 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0.71 mg 14%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Biotina (B7) 3.8 µg 13%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 5.7 µg 238%

Minerali

  • Calcio 99 mg 8%
  • Ferro 0.66 mg 4%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 140 mg 11%
  • Potassio 90 mg 2%
  • Zinco 2.9 mg 26%
  • Rame 0.76 mg 84%
  • Manganese 0.08 mg 3%
  • Selenio 69 µg 125%
  • Iodio 96 µg 64%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g518.6 g–1.8 g
50 g50 g264.3 g–0.9 g
150 g150 g7712.9 g–2.7 g
200 g200 g10217.2 g–3.6 g
250 g250 g12821.5 g–4.5 g

Domande su polpa bianca e bruna di granchio

Quante calorie ci sono in 100 g di polpa bianca e bruna di granchio?

100 g di polpa bianca e bruna di granchio: 51 kcal, 8.6 g di proteine, – di carboidrati e 1.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di polpa bianca e bruna di granchio?

50 g di polpa bianca e bruna di granchio: 26 kcal, 4.3 g di proteine, – di carboidrati e 0.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di polpa bianca e bruna di granchio?

150 g di polpa bianca e bruna di granchio: 77 kcal, 12.9 g di proteine, – di carboidrati e 2.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di polpa bianca e bruna di granchio?

200 g di polpa bianca e bruna di granchio: 102 kcal, 17.2 g di proteine, – di carboidrati e 3.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di polpa bianca e bruna di granchio?

250 g di polpa bianca e bruna di granchio: 128 kcal, 21.5 g di proteine, – di carboidrati e 4.5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 16-470 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse