Sapere cosa c’è nel piatto

Carne marrone di granchio

Calorie e valori nutrizionali

acquistato cotto

145
caloriekcal per 100 g
Proteine18.8 g
Grassi7.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 145 kcal —
  • Proteine 18.8 g 38%
  • Grassi 7.8 g 10%
  • Grassi saturi 1.3 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodio 351 mg 15%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina E 7.3 mg 49%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 1.5 mg 115%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 24%
  • Vitamina B6 0.22 mg 13%
  • Biotina (B7) 6 µg 20%
  • Folati (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 22.4 µg 933%

Minerali

  • Calcio 366 mg 28%
  • Ferro 2.5 mg 14%
  • Magnesio 49 mg 12%
  • Fosforo 488 mg 39%
  • Potassio 167 mg 4%
  • Zinco 5.9 mg 54%
  • Rame 2.5 mg 277%
  • Manganese 0.33 mg 14%
  • Selenio 225 µg 409%
  • Iodio 333 µg 222%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14518.8 g–7.8 g
50 g50 g739.4 g–3.9 g
150 g150 g21828.2 g–11.7 g
200 g200 g29037.6 g–15.6 g
250 g250 g36347 g–19.5 g

Domande su carne marrone di granchio

Quante calorie ci sono in 100 g di carne marrone di granchio?

100 g di carne marrone di granchio: 145 kcal, 18.8 g di proteine, – di carboidrati e 7.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne marrone di granchio?

50 g di carne marrone di granchio: 73 kcal, 9.4 g di proteine, – di carboidrati e 3.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne marrone di granchio?

150 g di carne marrone di granchio: 218 kcal, 28.2 g di proteine, – di carboidrati e 11.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne marrone di granchio?

200 g di carne marrone di granchio: 290 kcal, 37.6 g di proteine, – di carboidrati e 15.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne marrone di granchio?

250 g di carne marrone di granchio: 363 kcal, 47 g di proteine, – di carboidrati e 19.5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 16-391 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse