Sapere cosa c’è nel piatto
gambero di fiume
Calorie e valori nutrizionali
cotto
74
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.0,6 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 74 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Carboidrati 0,6 g 0%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 85,7 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,36 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 17,7 µg 4%
- Vitamina B12 4,9 µg 203%
Minerali
- Calcio 73 mg 6%
- Ferro 0,65 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 140 mg 3%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,89 mg 99%
- Manganese 0,32 mg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 16 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 8,2 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 25 g | 0,8 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 33 g | 1,1 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 41 g | 1,4 g | 1,8 g |
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- Frutti di marecotti112 kcal / 100 g
Domande su gambero di fiume
Quante calorie ci sono in 100 g di gambero di fiume?
100 g di gambero di fiume: 74 kcal, 16 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di gambero di fiume?
50 g di gambero di fiume: 37 kcal, 8,2 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di gambero di fiume?
150 g di gambero di fiume: 110 kcal, 25 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di gambero di fiume?
200 g di gambero di fiume: 147 kcal, 33 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di gambero di fiume?
250 g di gambero di fiume: 184 kcal, 41 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 10031 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
