Sapere cosa c’è nel piatto
Crostacei, gambero di fiume, specie miste, da acquacoltura, bollito o al vapore
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 87 kcal —
- Proteine 18 g 35%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1,3 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 97 mg 4%
- Colesterolo 137 mg 46%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 3,1 µg 129%
Minerali
- Calcio 51 mg 4%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fosforo 241 mg 19%
- Potassio 238 mg 5%
- Zinco 1,5 mg 13%
- Rame 0,58 mg 64%
- Manganese 0,22 mg 9%
- Selenio 34,2 µg 62%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 18 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 8,8 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 26 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 35 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 44 g | 0 g | 3,3 g |
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250 g di crostacei, gambero di fiume, specie miste, da acquacoltura, bollito o al vapore: 218 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3189 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
