Sapere cosa c’è nel piatto
Crostacei, aragosta (astice di roccia), bollita o al vapore
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 143 kcal —
- Proteine 26.4 g 53%
- Carboidrati 3.1 g 1%
- Grassi 1.9 g 2%
- Grassi saturi 0.3 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 227 mg 10%
- Colesterolo 90 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 2.1 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 4.9 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 4 µg 168%
Minerali
- Calcio 63 mg 5%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 51 mg 12%
- Fosforo 229 mg 18%
- Potassio 208 mg 4%
- Zinco 7.3 mg 66%
- Rame 0.41 mg 46%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 59.2 µg 108%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 26.4 g | 3.1 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13.2 g | 1.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 39.6 g | 4.7 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 52.8 g | 6.2 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 66 g | 7.8 g | 4.9 g |
Domande su crostacei, aragosta (astice di roccia), bollita o al vapore
Quante calorie ci sono in 100 g di crostacei, aragosta (astice di roccia), bollita o al vapore?
100 g di crostacei, aragosta (astice di roccia), bollita o al vapore: 143 kcal, 26.4 g di proteine, 3.1 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crostacei, aragosta (astice di roccia), bollita o al vapore?
50 g di crostacei, aragosta (astice di roccia), bollita o al vapore: 72 kcal, 13.2 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crostacei, aragosta (astice di roccia), bollita o al vapore?
150 g di crostacei, aragosta (astice di roccia), bollita o al vapore: 215 kcal, 39.6 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di crostacei, aragosta (astice di roccia), bollita o al vapore?
200 g di crostacei, aragosta (astice di roccia), bollita o al vapore: 286 kcal, 52.8 g di proteine, 6.2 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di crostacei, aragosta (astice di roccia), bollita o al vapore?
250 g di crostacei, aragosta (astice di roccia), bollita o al vapore: 358 kcal, 66 g di proteine, 7.8 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3174 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse