Sapere cosa c’è nel piatto

Gamberi di specie miste

Calorie e valori nutrizionali

bollito o al vapore

119
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.1,5 g
Grassi1,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 119 kcal —
  • Proteine 23 g 46%
  • Carboidrati 1,5 g 1%
  • Grassi 1,7 g 2%
  • Grassi saturi 0,5 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 947 mg 41%
  • Colesterolo 211 mg 70%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 90 µg 10%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,11 µg 1%
  • Vitamina E 2,2 mg 15%
  • Vitamina K 0,4 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacina (B3) 2,7 mg 17%
  • Acido pantotenico (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Biotina (B7) 0,8 µg 3%
  • Folati (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 1,7 µg 69%
  • Colina 135 mg 25%

Minerali

  • Calcio 91 mg 7%
  • Ferro 0,32 mg 2%
  • Magnesio 37 mg 9%
  • Fosforo 306 mg 24%
  • Potassio 170 mg 4%
  • Zinco 1,6 mg 15%
  • Rame 0,26 mg 29%
  • Manganese 0,05 mg 2%
  • Selenio 49,5 µg 90%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g11923 g1,5 g1,7 g
50 g50 g6011 g0,8 g0,9 g
150 g150 g17934 g2,3 g2,6 g
200 g200 g23846 g3 g3,4 g
250 g250 g29857 g3,8 g4,3 g

Domande su gamberi di specie miste

Quante calorie ci sono in 100 g di gamberi di specie miste?

100 g di gamberi di specie miste: 119 kcal, 23 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di gamberi di specie miste?

50 g di gamberi di specie miste: 60 kcal, 11 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di gamberi di specie miste?

150 g di gamberi di specie miste: 179 kcal, 34 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di gamberi di specie miste?

200 g di gamberi di specie miste: 238 kcal, 46 g di proteine, 3 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di gamberi di specie miste?

250 g di gamberi di specie miste: 298 kcal, 57 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3212 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse