Sapere cosa c’è nel piatto
Gamberi di specie miste
Calorie e valori nutrizionali
cotti, impanati e fritti
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 242 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 2,1 g 10%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 344 mg 15%
- Colesterolo 138 mg 46%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
- Colina 91,2 mg 17%
Minerali
- Calcio 67 mg 5%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 40 mg 10%
- Fosforo 218 mg 17%
- Potassio 225 mg 5%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,27 mg 30%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 41,7 µg 76%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 21 g | 11 g | 12 g |
| 1 porzione | 85 g | 206 | 18 g | 9,4 g | 10 g |
| 2 porzioni | 170 g | 411 | 36 g | 19 g | 21 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 103 | 9,1 g | 4,7 g | 5,2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 617 | 55 g | 28 g | 31 g |
| 4 porzioni | 340 g | 823 | 73 g | 38 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 11 g | 5,5 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 32 g | 17 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 43 g | 22 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 54 g | 28 g | 31 g |
Domande su gamberi di specie miste
Quante calorie ci sono in 100 g di gamberi di specie miste?
100 g di gamberi di specie miste: 242 kcal, 21 g di proteine, 11 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di gamberi di specie miste?
1 porzione (85 g) di gamberi di specie miste: 206 kcal, 18 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di gamberi di specie miste?
2 porzioni (170 g) di gamberi di specie miste: 411 kcal, 36 g di proteine, 19 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di gamberi di specie miste?
½ porzione (42,5 g) di gamberi di specie miste: 103 kcal, 9,1 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di gamberi di specie miste?
3 porzioni (255 g) di gamberi di specie miste: 617 kcal, 55 g di proteine, 28 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di gamberi di specie miste?
4 porzioni (340 g) di gamberi di specie miste: 823 kcal, 73 g di proteine, 38 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di gamberi di specie miste?
50 g di gamberi di specie miste: 121 kcal, 11 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di gamberi di specie miste?
150 g di gamberi di specie miste: 363 kcal, 32 g di proteine, 17 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171970 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse