Sapere cosa c’è nel piatto
Aragosta del nord
Calorie e valori nutrizionali
cruda
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 77 kcal —
- Proteine 16.5 g 33%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0.8 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 423 mg 18%
- Colesterolo 127 mg 42%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.87 mg 6%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 1.4 mg 29%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1.3 µg 52%
- Colina 70.3 mg 13%
Minerali
- Calcio 84 mg 6%
- Ferro 0.26 mg 1%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fosforo 161 mg 13%
- Potassio 200 mg 4%
- Zinco 3.5 mg 32%
- Rame 1.3 mg 150%
- Manganese 0.06 mg 2%
- Selenio 63.6 µg 116%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 16.5 g | 0 g | 0.8 g |
| 1 porzione | 150 g | 116 | 24.8 g | 0 g | 1.1 g |
| 2 porzioni | 300 g | 231 | 49.6 g | 0 g | 2.3 g |
| ½ porzione | 75 g | 58 | 12.4 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 porzioni | 450 g | 347 | 74.3 g | 0 g | 3.4 g |
| 4 porzioni | 600 g | 462 | 99.1 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8.3 g | 0 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 33 g | 0 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 41.3 g | 0 g | 1.9 g |
Domande su aragosta del nord
Quante calorie ci sono in 100 g di aragosta del nord?
100 g di aragosta del nord: 77 kcal, 16.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (150 g) di aragosta del nord?
1 porzione (150 g) di aragosta del nord: 116 kcal, 24.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (300 g) di aragosta del nord?
2 porzioni (300 g) di aragosta del nord: 231 kcal, 49.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (75 g) di aragosta del nord?
½ porzione (75 g) di aragosta del nord: 58 kcal, 12.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (450 g) di aragosta del nord?
3 porzioni (450 g) di aragosta del nord: 347 kcal, 74.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (600 g) di aragosta del nord?
4 porzioni (600 g) di aragosta del nord: 462 kcal, 99.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di aragosta del nord?
50 g di aragosta del nord: 39 kcal, 8.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di aragosta del nord?
200 g di aragosta del nord: 154 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174208 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse